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孕妇可以吃松茸吗？孕妇吃松茸的好处有哪些？
1、防癌*：松茸中含有一种特殊双链生物活性物质-松茸醇，它具有**强抗基因突变能力和强*作用，还能够起到抑制**和控制**复发功效。

2、增强孕期*力：松茸中含有多种人体所需的营养元素，能够有效提高准妈妈们的*力，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性*和特异性*具有确定的增强作用。

3、抗衰养颜：松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，让孕妈咪在孕期也能光彩照人。

4、预防妊娠期糖尿病：松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖盐，从而避免孕期糖尿病的发生。


孕妇吃松茸注意事项
1、煎松茸是松茸较常见的做法，但对于孕妇来说还是用来炖汤比较合适，这样营养也能吸收的更全面，同时松茸属于比较滋补的食材，所以一次不宜吃太多。

2、过多食用松茸易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以如果是过敏性体质的准妈妈需慎食。

 苁珍松茸蒸饭
1、松茸切片或者丁备用
2、鸡胸肉与1000毫升水，生抽一起下锅，冷水起锅煮开转小火煮约20分钟
3、鸡肉捞出，切小丁备用
4、把鸡肉，松茸与洗好的米一起放入电饭煲中，加入前面用鸡胸煮好的高汤800毫升
5、按键开煮即可。