苁珍鸡油菌美味食谱 素烧鸡油菌 一、原料: 1.主料:鲜鸡油菌500 克。 2.调料:精盐、葱花、猪油。 二、制法: 将鸡油菌去杂洗净切厚片。油锅烧热,放入葱花煸香,投入鸡油菌煸炒几下,加入精盐烧至入味,起锅装盘即成。 按:鸡油菌含丰富的维生素、蛋白质等营养成分。具有清目、利肺,益肠胃的功效。素烧鸡油菌可作为视力下降,皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用。因含有丰富胡萝卜素和维生素C,有促进增强*功效的作用,常食可增强防病抗病能力,强健身体。 鸡油菌炖鸡 一、原料: 1.主料:母鸡1只(约1500克),鸡油菌50克,笋片15克。 2.调料:精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤。 二、制法: 1.将鸡杀后褪去毛,掏出内脏,用水洗净,斩成块。鸡油菌用温水泡发,去杂洗净,用手撕开挤净水。 2.锅内放少量猪油,烧热后用葱、姜炝锅放入鸡块煸炒半熟,加入鸡汤、精盐、料酒,武火烧沸后,改为文火炖至鸡块熟透,拣出葱姜,用味精调味出锅即成。 按:此菜肴以温中益气、补血填精、强身健体的母鸡、鸡油菌,经烹制而成。其中鸡油菌性味甘、寒,内含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素A、C、蛋白质等物质,具有补脾益胃,清肝明目作用,可**体质虚弱等气血亏耗、肝肾不足而引起的视力失常、眼炎、夜盲等病症。